1、泡浴有很多好處，比如可以通過泡浴緩解疲勞，也有助於疏通身體的經絡，改善機體的新陳代謝，有助於皮膚的美白，並且還有一定的減肥效果。

2、因為在泡熱水澡的時候會容易出汗，體內的水分就會以汗水的形式排出，也會消耗體內的能量，有助於降低體重。但是如果泡浴時間過長，可能會出現副作用，有可能會導致機體缺氧，或者不利於身體的血液循環，特別是在密閉的環境下進行泡澡，很容易因為缺氧而導致暈厥的症狀。

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